Marijke Grau van Ginkel

Recept: glutenvrije boekweitcrรชpes

Ben je op zoek naar een voedzaam alternatief voor de boterham? Maak dan deze glutenvrije boekweitcrรชpes. Dit zijn hele dunne pannenkoekjes die je als wrap kunt beleggen. Ze zijn hier een groot succes, ook in de lunchtrommels naar school! De voordelen van boekweitmeel – Het is een โ€˜pseudograanโ€™ en is dus vrij van gluten. Een …

Recept: glutenvrije boekweitcrรชpes Lees meer »

Recept: gezonde draken wafels (glutenvrij)

Een van onze favoriete weekend ontbijtjes zijn wafels. Deze gezonde draken wafels zijn glutenvrij en zijn ook nog eens extra voedzaam want ze bevatten spinazie. Ze zijn een groot succes en je maakt ze in een handomdraai! Ingrediรซnten 100 gram havermout (gemalen tot meel)100 gram boekweit3 handjes verse spinazie200 ml plantaardige melk4 eieren1 tl bakpoederkokosolie …

Recept: gezonde draken wafels (glutenvrij) Lees meer »