Smoothie bowl met mango en spinazie
Een heerlijk kidsproof ontbijt boordevol groenten en fruit. Dat is deze smoothie bowl. Het leuke is dat je er eindeloos mee kunt variëren. Vervang de
Gezonde pompoencake
Een heerlijke vervanger voor de boterham of gewoon lekker als tussendoortje: pompoencake. En hartstikke verantwoord. Want, de naam zegt het al, de cake zit natuurlijk
Alles wat je moet weten over vitamines!
Vitamines behoren, net zoals mineralen en spoorelementen, tot microvoedingsstoffen. We weten allemaal dat ze belangrijk zijn voor je gezondheid. Maar waar zijn ze eigelijk allemaal
Zelfgemaakte lunch wraps van arrowroot
Deze wraps zijn een groot succes in ons gezin! Wij noemen ze ook wel ‘pannenkoekjes’ en rollen ze op met allemaal (gezond) lekkers erin. Vaak
Recept: stamppot van zoete aardappel met spinazie en zalm
Ben je op zoek naar een makkelijk en gezond recept voor je kindje? Dit stamppot met zoete aardappel is super easy, gezond én lekker. Zoete
Courgette pannenkoeken (glutenvrij en koemelkvrij)
Onze kinderen zijn gek op pannenkoeken en we eten ze ook zeker wekelijks als ontbijt. Je kunt pannenkoeken heel makkelijk voedzamer maken door groente in