Nieuw: ga direct zelf aan de slag of schrijf je in voor het groepscoachingsprogramma
Al meer dan 350 ouders gingen je voor!
KidsPROEF Beter Eten-programma
Dit is hét programma dat afrekent met stress aan tafel en helpt kieskeurige eters beter en gevarieerder te leren eten, mét voeding die gezond is voor hun groei en ontwikkeling.
Je kunt je vanaf nú aanmelden voor het zelfstudie programma! Liever mét support? Meld je dan aan op de wachtlijst om een plekje voor de volgende editie te bemachtigen.
“Mijn kind wil niet eens proeven.”
- Je hebt al veel tips geprobeerd. Maar niets werkt echt of langdurig. Je kind wil vaak niet eens proeven. Hoe kun je dan meer variatie aanbrengen?
- Je kind weigert soms zelfs een hele maaltijd. En wat doe je dan? Met honger naar bed?
- Je weet dat je consequent moet zijn, maar wat is nou de juiste aanpak?
- Om strijd te voorkomen pak je soms de iPad erbij voor afleiding of kook je iets anders voor je kind. Want de maaltijd die jij en je partner vanavond eten lust je kind toch niet.
- Alles in de hoop dat ze dan in ieder geval wél eten en voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen.
- Het eetpatroon van je kind wordt steeds eenzijdiger. Je vraagt je vaak af… “Gaat mijn kind ooit goed eten?”
Wat als ik je vertel dat het anders kan!
Maar heb jij net dat zetje nodig om de verandering in te zetten?
Wil jij ook dat je kind opgroeit tot een gezonde eter?
Het KidsPROEF Beter Eten-programma.
Dit is hét programma dat afrekent met stress aan tafel en helpt kieskeurige eters beter en gevarieerder te leren eten, mét voeding die gezond is voor hun groei en ontwikkeling.
Wacht niet langer tot ‘het vanzelf beter wordt’.
Maar stop de strijd en start met een volledig plan dat ieder aspect van het (leren) eten van je kind raakt! Ik geef je stap-voor-stap de kennis, tools én inspiratie om jouw kind te laten opgroeien tot een gezonde eter!
Ik heb als kindervoedingsexpert en moeder van 3 kinderen een unieke stap-voor-stap aanpak ontwikkeld waarin al mijn kennis en ervaring samenkomt. Dit geeft jou alle tools om van jouw kindje een avontuurlijke eter te maken. Je leert niet alleen HOE je kindje met plezier gezonde voeding laat eten, maar ook WAT gezonde voeding is. Zodat je zeker weet dat je kind de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt.
Je wilt je kind de beste start geven in het leven. Je weet dat gezonde voeding erg belangrijk is voor je kind.
Je wilt ze leren dat er zoveel meer te eten is dan pizza en pasta. En tegelijkertijd wil je ook dat ze een gezonde relatie met voeding krijgen.
Maar hoe doe je dit…. en waar moet je beginnen?
Het KidsPROEF Beter Eten-programma bevat:
7 videomodules, 14 lessen
Het Kidsproef Beter Eten-programma is een groepscoachingsprogramma. Dit betekent dat je start samen met andere ouders die hetzelfde als jij doormaken. Naast videolessen krijg je werkbladen met praktische opdrachten. Er zijn 7 videomodules met meer dan 10 lessen die je in je eigen tempo kunt bekijken. Zodat jij ALLE kennis in huis hebt om van GEZOND eten een FEESTJE te maken. Je hebt onbeperkt toegang tot de Academy: je kunt de lessen dus rustig weer eens bekijken als je daar behoefte aan hebt.
Werkboek, maaltijdscript, template en heel veel extra's
Naast de nodige theoretische kennis is het ook super praktisch. Je krijgt een compleet werkboek met opdrachten. Je kunt de opgedane kennis dus meteen toepassen. Ook krijg je scripts (zodat je precies weet wat je moet zeggen tijdens de maaltijd) en leuke kids werkbladen met activiteiten die je samen met je kind kunt doen om eten weer leuk te maken. Het programma bevat veel extra downloads en heel veel toffe printable’s zoals ‘groente bingo’ en ‘wETENschapper’-werkbladen voor kids.
5 x Live Q&A
Je doet het niet alleen. Ik organiseer 5 x een live Q&A van via Zoom waarin ik al je vragen beantwoord! De Q&A wordt opgenomen dus als je een keertje niet kan, kun je de opname bekijken. Je hebt dus je eigen kindervoedingscoach binnen handbereik!
Receptboeken voor gezond ontbijt, lunch én snacks
Je krijgt maar liefst drie (digitale) receptboeken met kidsPROEF recepten t.w.v. €60. Dit zijn meer dan 55 recepten recepten voor een gezond en lekker ontbijt, lunch, avondeten én tussendoortjes! Geschikt voor het hele gezin. Dit programma bevat alles om jouw voedingsavontuur weer leuk en makkelijk te maken!
Besloten community
Er is een speciale besloten Facebook-community waar je voor vier maanden lang gratis toegang tot hebt. Hier kun je samen met andere ouders ervaringen, tips, inspiratie, vragen en kleine en grote successen uitwisselen. Want weet je… je bent niet de enige die hier tegenaan loopt. Het is belangrijk als moeders dat we elkaar kunnen helpen en supporten.
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is voor jou geschikt als je je kinderen hebt tussen de (bijna) 1 en 6 jaar en ze op een leuke en ontspannen manier aan het eten wil krijgen en ze wilt bijbrengen dat gezond eten leuk is! Als je klaar bent met die strijd aan tafel en toe bent aan een stap-voor-stap aanpak in plaats van hier en daar een tip toe te passen. Of als je mama bent van een (bijna) dreumes en juist wilt weten hoe je kieskeurig eetgedrag kunt voorkomen!
Herken jij je in een van deze situaties?
- je kind wil niets proeven
- je kind eet nauwelijks (groenten)
- je vindt het lastig om variatie in het eetpatroon aan te brengen
- je twijfelt of je kind wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt
- je bent weleens bang dat je kindje nooit een goede eter wordt
- je vindt eten soms stressvol en er is spanning aan tafel
- je vindt het lastig om consequent te zijn
- je leest zoveel tegenstrijdige berichten over voeding: wat is nou gezond voor je kind?
Twijfel dan niet langer. Stop de strijd aan tafel en start met een gezond eetpatroon!
Voor wie is dit programma niet geschikt?
Als je er OK mee bent dat je niet gevarieerd eet, je gezonde voeding niet belangrijk vindt of als je er geen tijd in wilt investeren.
Inhoud van het
KidsPROEF Beter Eten-programma
module:
01
Begrijp het GEDRAG van je kind en de juiste ROLVERDELING
Start met de juiste maaltijdomgeving en STOP de strijd
Je leert hoe een succesvolle maaltijdomgeving opzet en een positieve maaltijdroutine creëert. Een juiste maaltijdomgeving is essentieel bij het voorkomen of stoppen van kieskeurig eetgedrag. Ook leer je in deze module precies wat je wel en niet moet zeggen aan tafel, hoe je over eten tegenover je kind kunt praten en hoe het ideale bord eruitziet. Je leert meer over de ‘gouden regel’ die een eind maakt aan de machtsstrijd.
module:
02
module:
03
Serveer maaltijden waarmee je PROEVEN stimuleert
De kracht van BLOOTSTELLING voor een gevarieerd eetpatroon
module:
04
module:
05
SPELEN met ETEN: het belang van ‘sensory play’.
Deze module draait om ‘sensory play’. Een heel belangrijke en wetenschappelijk onderbouwde techniek om kinderen langzaam vertrouwd te laten raken met nieuwe voedingsmiddelen. Peuters en kleuters leren door te spelen. Je leert hoe je spelen met eten kunt inzetten en je krijgt hele toffe werkbladen voor je kind waarmee hij net als een ‘wETENschapper’ nieuwe voeding kan ontdekken.
Creatief met gezonde voeding: zo maak je eten LEUK
In deze module leer je hoe je creatief om kunt gaan met gezonde voeding. Een broccoli gaat het niet winnen van een donut: maak dus een feestje van gezond eten! Ontdek welke tools je kunt inzetten om de maaltijden weer leuk te maken. Je krijgt volop inspiratie om zelf aan de slag te gaan! Ook leer je over het belang van food educatie en weet je na deze module hoe je kinderen meer kennis en vaardigheden kan aanleren op het gebied van gezonde voeding
module:
06
module:
07
Wat is GEZONDE kindervoeding?
Je weet nu HOE je je kindje beter kunt laten eten. Maar… WAT geef je je kind te eten? In deze module leer je welke voeding en voedingsstoffen een opgroeiend kind nodig heeft zodat hij zich optimaal ontwikkelt. Ook leer je meer over probiotica en basissuppletie; welke vitaminen heeft een kind nodig? Je weet je na deze module hoe je de ideale maaltijd én gezonde tussendoortjes samenstelt.
Als bonus krijg je:
- Je ontvangt het e-book ‘Makkelijk gezond eten met het hele gezin’ waarin ik al mijn geheimen voor succes in de keuken deel. Je leert over mealpreppen, food bowls, wat een handige basisvoorraad is, onmisbare keukentools en nog veel meer!
extra
bonus
KidsPROEF Beter Eten-programma
Het groepsprogramma start een aantal keer per jaar. Hierbij krijg je mijn persoonlijke hulp plus de hulp van de besloten community.
Is het programma gesloten en kun je niet wachten om te starten? Start met het Zelfstudie programma waarbij je zelfstandig door de modules gaat. Je ontvangt een uitnodiging om te upgraden naar de groepscoaching zodra we weer open gaan.
Alleen t/m 1 december kun je het zelfstudie-programma nu voor een speciale actieprijs aanschaffen!
Ontdek hier hoe andere ouders het programma hebben ervaren.
Al meer dan 350 ouders gingen je voor!
Zelfstudie
€225
(inc. btw)
Ga zelf aan de slag! Bij deze cursus zit geen begeleiding. Wel is er een mogelijkheid voor upgraden naar de groepscoaching zodra we weer open gaan. Je kunt direct beginnen.
- Toegang tot de online leeromgeving (2 jaar)
- Werkboek met opdrachten
- Vele downloads & handige printables
- 3 Receptboeken
- Bonus: e-book "Gezond eten met het gezin"
- Live Q&A's
- Besloten community
Groepscoaching
€347
(inc. btw)
Een groepscoaching programma waarin je begeleiding krijgt van mij in de vorm van Q&A’s en onze KidsPROEF Club – de besloten community. Opent begin 2023.
- Toegang tot de online leeromgeving (2 jaar)
- Werkboek met opdrachten
- Vele downloads & handige printables
- 3 Receptboeken
- Bonus: e-book "Gezond eten met het gezin"
- Live Q&A's
- Besloten community
- Mogelijkheid om in 4 termijnen te betalen
Ben jij klaar voor verandering?
Hallo, ik ben Viviènne
Ik ben kindervoedingscoach en zelf moeder van drie dochters (2, 4 en 6 jaar). Ik weet als geen ander hoe uitdagend gezond koken met een druk gezin kan zijn. En hoe frustrerend het is als je heerlijk en gezond gekookt hebt, maar je kind het niet eens wil proeven.
Inmiddels eten mijn eigen kinderen goed. Maar mijn oudste 2 meiden hebben mijn skills aardig op de proef gesteld. Strijd aan tafel, borden die onaangeroerd bleven. Ik weet precies waar je doorheen gaat, mama! Ook tegen mij zeiden mensen “het is een fase”. Maar hoe fijn is het als jij precies weet hoe je hiermee om moet goed gaan. Zodat het gedrag niet erger wordt en je kindje minder gaat eten. Maar juist stap-voor-stap meer. Zodat eten weer een feestje wordt!
Dit gebeurt er als je niet instapt
- Je blijft hopen dat het ‘een fase’ is waar je kindje in zit. Maar samen eten wordt steeds minder leuk en je kind voelt die spanning ook.
- Je weet niet hoe je de negatieve spiraal moet doorbreken.
- Je voelt je schuldig omdat je kind vooral brood en pasta eet (ook al heb je de situatie niet veroorzaakt).
- Je blijft twijfelen of je kindje wel voldoende eet en voldoende voedingsstoffen binnenkrijg. Zal hij ooit een gezonde eter worden?
En hoe is dit als voorbeeld voor zijn (toekomstige) broers of zussen?
Dit gebeurt er als je wél instapt:
- Je voorkomt kieskeurig eetgedrag of je roept het een halt toe! Er is geen stress (meer) aan tafel, je kind gaat met plezier eten,
- Je weet precies welke voeding jouw kind nodig heeft en je hebt vertrouwen in het gezond (op)voeden van je kind!
- Je weet precies wat je moet doen om je kindje tot een gezonde eter te laten opgroeien.
- Je kijkt nu zelfs uit naar de maaltijd – in plaats van dat je er tegenop ziet. Eigenlijk ben je door alle kennis die je nu hebt je eigen voedingsexpert geworden!
Bovendien zit je boordevol nieuwe inspiratie om van gezond eten een feestje te maken!
Al meer dan 350 ouders gingen je voor!
Ontdek hier hoe Anna, Daphne & Patricia het programma hebben ervaren.
“Fabián at alleen nog maar brood”
- Anna, moeder van Fabián (2,5 jaar)
“Er is geen stress meer aan tafel”
- Daphne, moeder van suze (1 jaar)
“Ik ben nog wekelijks verbaasd over wat hij allemaal durft te proeven”
- patricia (moeder van Joshua (2 jaar)
Veelgestelde vragen
Dit programma is geschikt voor moeders van kinderen van 1 t/m 7 jaar. Maar ook als je kind jonger is – is het juist slim om met het programma mee te doen. Als je kindje rond de 10 maanden oud is ontstaan vaak de eerste eetgewoontes. Ze ontwikkelen smaakvoorkeuren en willen langzaam meer controle hebben over het eten. Kieskeurig eetgedrag kan zich rond deze leeftijd al ontwikkelen. Als je dan weet hoe je ermee moet omgaan kan je erger in de toekomst voorkomen.
Juist dan is het programma geschikt – je leert hoe je je kinderen kunt laten opgroeien tot gezonde eters en hoe je eventuele problemen in de toekomst kunt voorkomen.
Dit programma bevat geen medische adviezen en vervangt ook geen advies van een arts. Neem even persoonlijk contact met mij op als je twijfels hebt en stuur een mail naar team@kidsvoeding.nl
In het programma leer je stap voor stap hoe je gezonde eetgewoontes ontwikkelt. Het programma is ook geschikt voor kinderen met allergieën: maar ik ga niet dieper in op allergieën. Wij eten thuis heel veel gluten- en zuivelvrij. De recepten die je erbij krijgt zijn recepten die wij zelf veel eten. Ze zijn voorzien van labels: glutenvrij en zuivelvrij.
Dat is zeker geen probleem! Ik leer je tips en tricks om gezond eten voor je kids leuk en makkelijk te maken, zonder dat je daarvoor heel lang in de keuken hoeft te staan. De recepten zijn ter inspiratie – maar je kunt het programma ook doorlopen zonder de recepten te maken.
Dit zie ik vaker. En wat er meestal gebeurt is dat de partner snel bijdraait zodra de verandering positief is ingezet, Je kunt de modules ook samen bekijken. Ze zijn kort en makkelijk om naar te luisteren. Het Beter Eten-Programma werkt het best als beide ouders goed begrijpen wat de methode is en hoe je deze in kleine stappen kunt implementeren.
Je kunt direct starten met het zelfstudieprogramma. Het groepscoachingprogramma inclusief Q&A’s en de besloten community start begin 2023.
