Ga naar de inhoud

inloggen academy

€0,00 0 Winkelwagen

Over mij
Aanbod
Reviews
Gratis
Shop
- Kinderservies
- E-books
Blog

Over mij
Aanbod
Reviews
Gratis
Shop
- Kinderservies
- E-books
Blog

Home / Producten getagged “eet de regenboog”

eet de regenboog

Enig resultaat

E-books
Eet de regenboog bundel
€14,95

kidsvoeding

🥑Van eerste hapje tot kritische eters
⭐️+6 jaar ervaring | +2000 gezinnen
🍴Rust en vertrouwen aan tafel
🍅(gratis) masterclasses, cursussen en meer👇🏻

Wat een verrassing is dit! 📌 Oostenrijk kenden we

Wat een verrassing is dit! 📌

Oostenrijk kenden we vooral van de winter, maar afgelopen zomer verbleven we een week in Hochkönig in SalzburgerLand. En wat was dit leuk met kinderen.
Bergen, gondels, zwemmen, berghutten en overal onderweg iets te ontdekken.

Sla op voor later! Dit waren onze favorieten:

📍 Toni’s Kugelbahn | Mühlbach am Hochkönig Met de Karbachalmbahn omhoog en daarna wandelen langs houten knikkerbanen door de bergen. De meiden waren vooral bezig met waar de volgende baan kwam en wandelden ondertussen zonder morren een flink stuk. Ideaal.
📍 Waldrutschenpark | Maria Alm Met de Natrunbahn omhoog naar de Prinzenberg en vervolgens wandelend weer naar beneden. Onderweg kom je vijf enorme glijbanen tegen waarmee je letterlijk stukken van de berg af glijdt. Groot succes!
📍 Sommerrodelbahn Biberg | Saalfelden Een zomerrodelbaan van 1,6 kilometer met 61 bochten. Misschien gingen de volwassenen hier uiteindelijk nog wel harder dan de kinderen…
📍 Zeller See | Zell am See Zwemmen in helder water, met de bergen rondom en uitzicht richting de Kitzsteinhorn bij Kaprun. Op een warme zomerdag echt prachtig.
📍 HochkönigCard 
En deze tip wil je onthouden: check bij het boeken of de HochkönigCard bij je accommodatie is inbegrepen. Daarmee kun je onder andere gebruikmaken van de zomerbergliften. Wij stapten daardoor heel makkelijk in een gondel en ontdekten steeds weer een ander stukje van het gebied.

Wat ik vooral zo leuk vond? Dat wandelen hier voor kinderen helemaal niet alleen wandelen is. Een knikkerbaan, glijbaan, speeltuin of berghut als volgend doel en ze gaan gewoon. Met onze meiden van 6, 8 en 10 was het echt een heerlijke vakantie. Veel buiten, lekker actief, maar óók zwemmen en uitgebreid lunchen op de berg.
Wij zijn om.Oostenrijk in de zomer: waarom hebben we dit nooit eerder gedaan?

Sla deze vooral op als je nog een leuke zomervakantie met kinderen zoekt.
Na Oostenrijk reisden wij door naar Italië. De volgende update meer hierover!

En Oostenrijkkenners: welke regio moeten wij de volgende keer ontdekken?
Laat het weten in de reacties!

#oostenrijkmetkinderen #uitjesmetkinderen #vakantiemetkinderen

Na 10 jaar vakanties met drie kinderen heb ik beho

Na 10 jaar vakanties met drie kinderen heb ik behoorlijk wat vakantiefouten gemaakt….
Veel te veel speelgoed meenemen.
Pas de avond vóór vertrek bedenken dat we nog luisterboeken moesten downloaden.
Op zondag aankomen... om er vervolgens achter te komen dat alle supermarkten dicht zijn…
Nog “heel even” doorrijden omdat de kinderen eindelijk sliepen... totdat de batterij nog maar 1% aangaf.
En geloof me... dit is nog maar een kleine selectie. Swipe voor onze missers…

Gelukkig kan ik er inmiddels om lachen.
Want juist door al die missers heb ik ontdekt dat een ontspannen vakantie meestal niet zit in grote dingen.
Maar in de kleine keuzes die je vóór je vakantie maakt.
Daarom heb ik alles wat ik de afgelopen tien jaar heb geleerd - inclusief alle fouten die jij hopelijk niet meer hoeft te maken- gebundeld in mijn Vakantiebundel.
💚 Zodat jij niet alles zelf hoeft uit te vinden. Reageer met ‘vakantiebundel’ als je de link wilt ontvangen.

En nu ben ik benieuwd...
👉 Welke herken jij? En wat is jouw grootste vakantiefail met kinderen? Waar kun je achteraf stiekem wel om lachen?

#vakantiemetkinderen #autovakantiemetkinderen #gezondopvoeden #frankrijkmetkinderen #opreismetkinderen

Dit gaat standaard mee als wij met de auto op vaka

Dit gaat standaard mee als wij met de auto op vakantie gaan. 👇

Call me crazy ;) Maar vóór iedere autovakantie bak ik eerst een appelbananencake.
Niet als toetje.
Maar als écht voedzaam tussendoortje voor onderweg.
Na 10 jaar vakanties met kinderen weet ik één ding zeker:
Een ontspannen vakantie begint niet op de snelweg... maar thuis.

Je kunt deze makkelijk de dag van tevoren al bereiden en de cake is nog 3 dagen houdbaar. Ook fijn als je de autoreis in 2 dagen maakt en je nog een snack achter de hand wil hebben voor dag 2.
Juist dit soort kleine voorbereidingen zorgen ervoor dat we onderweg veel minder hoeven te improviseren als de honger toeslaat.
En geloof me... aan het einde van de reis is deze complete appelcake altijd op. 😉

Enne… deze cake smaakt ook lekker in het vliegtuig of natuurlijk gewoon thuis als gezonde snack.

Benieuwd naar het recept én hoe ik onze vakanties voorbereid?
Lile de post en reageer met ‘INKIJKJE’ en ik stuur je gratis een inkijkje in mijn Vakantiebundel, inclusief het recept van deze appelcake. 💚

#vakantiemetkinderen #autovakantiemetkinderen #gezondesnacksvoorkinderen #gezondopvoeden #lustik

Je hebt onderweg niet méér speelgoed nodig. Je heb

Je hebt onderweg niet méér speelgoed nodig. Je hebt een slimmer plan nodig.
Dat klinkt misschien gek, maar dit inzicht heeft onze autoritten compleet veranderd.
Meer dan 1500 kilometer rijden met drie kinderen doen we al sinds ze baby’s zijn. En geloof me... ook wij zagen daar vroeger enorm tegenop.
De auto lag vol speelgoed dat halverwege overal tussen de stoelen verdwenen was. En ja, ook wij zetten regelmatig de iPad aan. Alleen werden de meiden daar uiteindelijk vooral onrustig van. Als het scherm uitging, begon het gemopper pas echt.
Nu pakken we het totaal anders aan.
De autorit is niet langer iets wat we eerst moeten overleven voordat de vakantie begint. Hij ís het begin van onze vakantie.
Daarom bereiden we hem goed voor. We vullen snackboxen, downloaden luisterboeken, bedenken een paar leuke spelletjes en plannen bewust tussenstops waar de meiden even kunnen rennen of klimmen. Bij een lange rit boeken we ook bijna altijd een hotel met zwembad. Dan voelt de eerste vakantiedag meteen als vakantie.
We wisselen af.
Een luisterboek. Een spelletje. Een snack. Even uit het raam kijken.
En soms... doen we juist helemaal niets.
Want verveling hoeft niet altijd opgelost te worden. Juist dan ontstaan vaak de leukste gesprekken, de gekste fantasieën en de mooiste herinneringen.
Het grootste verschil?
Ik hoef onderweg bijna nergens meer over na te denken. Alles ligt klaar. Dat geeft rust. Voor de kinderen én voor ons.
Daarom vind je in de Vakantiebundel ook 65 schermvrije ideeën voor onderweg. Niet zodat je kinderen de hele rit bezig zijn, maar zodat jij altijd iets achter de hand hebt als de energie even inzakt of de bekende vraag komt:
“Zijn we er al bijna?”
Wat is jullie langste autorit deze zomer? 🚗

Wij rijden dit jaar naar Oostenrijk én Italië. De meeste kilometers die we ooit met de meiden hebben gereden.
Liefs,
Vivienne

P.S. De Vakantiebundel is net gelanceerd. Alleen deze week profiteer je nog van de early bird-prijs van €77, inclusief de bonus Schermvrij Onderweg. Daarna gaat de prijs omhoog. Reageer met ‘vakantiebundel’ en ik stuur je de link.

#frankrijkmetkinderen #autovakantiemetkinderen #kieskeurigeeters #gezondetenmetkin

Proeven begint niet met een hap... Maar met nieuws

Proeven begint niet met een hap...
Maar met nieuwsgierigheid.
Kinderen zijn van nature ontzettend nieuwsgierig. En juist die nieuwsgierigheid wil je cultiveren.
Wij gaan op vakantie in Frankrijk bijna altijd naar de lokale marktjes.
Je vindt er de lekkerste lokale producten: van honing en olijven, groente en fruit tot zelfs falafel en springpolls.
En… het is de perfecte plek om kinderen spelenderwijs vertrouwd te maken met nieuw eten.
Zonder druk.
Zonder dat er iets moet.
Op één van die marktjes proefde onze kritische eter voor het eerst ananas.
En tijdens onze laatste vakantie mochten de meiden alle drie een kaasje uitkiezen.
Josephine zag ineens een kaasje met haar eigen naam erop.
“Mama, kijk! Die wil ik!”
Dat kaasje moest natuurlijk mee.
En precies dát vind ik zo mooi.
Veel ouders denken dat proeven pas begint als een kind een hap neemt.
Maar eigenlijk begint het al veel eerder.
Bij kijken.
Bij ruiken.
Bij zelf iets mogen kiezen.
Bij nieuwsgierig worden.
En eerlijk? Het maakt me eigenlijk niet eens uit of ze dat kaasje uiteindelijk helemaal heeft opgegeten.
Wat mij is bijgebleven, is een meisje dat trots met haar eigen Franse kaasje over de markt liep.
Dat zíj degene was die zei: “Die wil ik proeven.”
En dat is precies waarom wij iedere vakantie een lokale markt bezoeken.
Niet alleen voor de heerlijke producten, maar omdat daar zoveel kleine momenten ontstaan die kinderen helpen om eten te ontdekken.
💚

Ik ben benieuwd: bezoeken jullie op vakantie weleens een lokale markt?
P.S. In de Vakantiebundel leg ik uit waarom vakantie juist zo’n mooie kans is om de nieuwsgierigheid van je kind naar eten te vergroten. In de module over kritische eters laat ik zien hoe je die ontspannen vakantiemomenten kunt benutten, zonder strijd of druk aan tafel.
Reageer met vakantie als je de link wilt ontvangen.

#frankrijkmetkinderen #moeilijkeeters #kieskeurigeeters #lustikniet #gezondopvoeden

Volg op Instagram

Kids update

Schrijf je in voor de maandelijkse update van Kidsvoeding. Je ontvangt elke maand een kids tip of lekker en gezond recept.

Voornaam

Achternaam

Email

Facebook-f Instagram Linkedin

Copyright © 2022 Vivienne Vernooij-van Nisius. Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Verzend- en retourbeleid | Contact