Ga naar de inhoud

inloggen academy

€0,00 0 Winkelwagen

Over mij
Aanbod
Reviews
Gratis
Shop
- Kinderservies
- E-books
Blog

Over mij
Aanbod
Reviews
Gratis
Shop
- Kinderservies
- E-books
Blog

Home / E-books

E-books

Toont alle 8 resultaten

E-books
BudgetPROEF Receptenboek
€19,95
E-books
Eet de regenboog bundel
€14,95
E-books
Gezond trakteren receptenboek
€14,95
E-books
Kids weekmenu mét recepten
€19,95
E-books
KidsPROEF ontbijt receptenboek
€19,95
E-books
KidsPROEF: het complete receptenboek
€19,95
E-books
Mini receptenboek smoothiebowls
€8,95
Actie! Niet op voorraad
E-books
Pakketdeal Receptenboek & Professor Grutjes
Oorspronkelijke prijs was: €35,95.Huidige prijs is: €29,00.

kidsvoeding

🍽️Kinderen gezond & gevarieerd leren eten
👉🏻Expert kindervoeding & eetgedrag
👧+2500 gezinnen
🥑KidsPROEF Beter Eten-programma
📘Boek: 2027
⬇️Start hier

Moet ik blijven aanbieden? Moet ik mijn kind stimu

Moet ik blijven aanbieden? Moet ik mijn kind stimuleren om te proeven? Wat als mijn kind zegt: ‘Dat lust ik niet’? En hoe zorg ik ervoor dat mijn kind niet steeds hetzelfde blijft eten?

We willen allemaal dat onze kinderen gezond en gevarieerd leren eten. Maar hoe begeleid je dat proces eigenlijk?
Want kinderen worden niet geboren met een voorkeur voor tientallen verschillende smaken en structuren. Leren eten is een vaardigheid die zich ontwikkelt.
En daar heb jij als ouder veel meer invloed op dan je misschien denkt.
Niet door je kind over te halen om nóg een hapje te nemen.
Maar door te begrijpen hoe eetgedrag ontstaat.
Hoe jouw reacties, de omgeving aan tafel en de ervaringen die je kind opdoet invloed hebben op wat het uiteindelijk durft te ontdekken.
En precies daar gaat mijn gloednieuwe GRATIS masterclass over!

🍽️ RUST AAN TAFEL Zo help je je kind nieuwe voeding leren eten. Zonder pushen, onderhandelen of strijd.
Ik neem je mee in 5 belangrijke sleutels:
✔️ Hoe je de regie houdt zonder druk uit te oefenen.
✔️ Hoe je voorkomt dat ‘dat lust ik niet’ een vastgeroeste overtuiging wordt.
✔️ Waarom leren eten al begint vóórdat je kind iets proeft.
✔️ Hoe je vanuit vertrouwde voeding stap voor stap meer variatie opbouwt.
✔️ Hoe veiligheid, vertrouwen en variatie samen de basis vormen voor blijvende verandering.

Want mijn doel is niet dat jouw kind alles lust.
Mijn doel is dat je kind met vertrouwen leert eten, nieuwsgierig durft te zijn naar nieuwe voeding en zijn eetpatroon stap voor stap kan uitbreiden.
En dat jij als ouder weet hoe je dat proces begeleidt. Zonder iedere maaltijd opnieuw te twijfelen over wat je wel of niet moet doen.

📅 Dinsdag 13 oktober om 20:30 uur Gratis live masterclass, inclusief Q&A.
En ben je er live bij? Dan ontvang je na afloop mijn mini-receptenboek Smoothiebowls met heel veel groente cadeau!
Al meer dan 20.000 ouders volgden mijn masterclasses. En de reacties die je hierboven leest, laten zien hoeveel verschil nieuwe inzichten kunnen maken.

Wil jij ook meer rust, vertrouwen en variatie aan tafel?
👇🏻 Reageer met RUST en ik stuur je de link om je GRATIS aan te melden!
Liefs, Viviènne

Een ontspannen maaltijd begint niet pas bij de eer

Een ontspannen maaltijd begint niet pas bij de eerste hap.
Je kind kan al aan tafel zitten, maar nog helemaal niet zijn geland.
Nog midden in een spel. Moe van de dag. Vol prikkels. En dan verwachten we dat het van het ene op het andere moment omschakelt naar: we gaan eten. 🍽️

Daarom kan een beetje schakeltijd zoveel verschil maken.
Niet als trucje om je kind meer te laten eten. Maar om de overgang naar de maaltijd rustiger en voorspelbaarder te maken.
Want gezond en gevarieerd leren eten gaat over zoveel meer dan wat je op het bord van je kind legt.

Kijk vanavond eens naar de 20 minuten vóór het eten. Hoe verlopen die bij jullie?
P.S. Dinsdagavond om 20.30 uur geef ik mijn gratis live masterclass Rust aan tafel. Wil je erbij zijn? Reageer met RUST en ik stuur je de link. 🤎

#kieskeurigeeters #lustikwel #eettips #opvoedtips #lustikniet

Eigenlijk vond ik dat moment vóór het avondeten ju

Eigenlijk vond ik dat moment vóór het avondeten juist ideaal.
Ik kon rustig koken. De meiden even een filmpje kijken. Iedereen blij.
Dacht ik…
Want ik merkte steeds vaker dat juist de overgang daarna niet zo lekker ging.
Scherm uit. Aan tafel.
“Nog éven!” Irritatie. Onderhandelen. Gedoe om aan tafel te komen.
En voor we überhaupt begonnen waren met eten, zat er soms al spanning in de lucht.
Dus besloten we het eens anders te doen: doordeweeks geen filmpjes meer.
En wat me vooral opviel?

Er kwam veel meer rust in dat stuk van de dag. Vooral de overgang naar het avondeten verloopt bij ons veel fijner.
En dat vind ik vanuit mijn werk eigenlijk óók zo interessant.
Want als we het hebben over kinderen en eten, kijken we heel snel naar wat er aan tafel gebeurt.
Wat eet mijn kind? Hoeveel? Waarom weigert hij dit? Hoe krijg ik haar zover dat ze iets nieuws probeert?
Maar een ontspannen maaltijd begint niet pas bij de eerste hap.
Hoe je kind aan tafel komt, doet óók mee.
Honger. Vermoeidheid. Prikkels. Haast. Moeten stoppen met iets waar je helemaal in zat. En ja, ook hoe jij zelf aan tafel komt.
Dus kijk vanavond eens niet alleen naar het bord van je kind.
Kijk eens naar de 20 minuten vóór het avondeten.
Wat gebeurt er dan bij jullie?

En nee: dit betekent niet dat ieder gezin nu doordeweeks de schermen moet afschaffen. Dit is simpelweg wat wij bij óns thuis merkten en wat op dit moment voor ons veel fijner werkt.
Wat ze nu doen? Buitenspelen. Tekenen. Of meehelpen met koken.
En grappig genoeg mis ik dat ‘ideale’ halfuurtje schermtijd inmiddels totaal niet meer. Ik had niet verwacht dat zo’n kleine verandering zoveel rust zou geven. 🤎

Ik ben benieuwd: wat zijn jullie schermtijdregels thuis?

P.S. Dit is precies waarom gezond en gevarieerd leren eten over zoveel meer gaat dan wat je op het bord van je kind legt.
Dinsdagavond om 20.30 uur geef ik mijn nieuwe gratis live masterclass Rust aan tafel. Voor ouders met kinderen van 1 tot en met 8 jaar die hun kind gezond, ontspannen en gevarieerd willen leren eten.
Wil je erbij zijn? Reageer met RUST en ik stuur je de link. 🤎

#kieskeurigeeters #gezondopvoeden #lustikniet #eettips

Sla? Dat at ze écht niet. Geen hap. Geen interesse

Sla? Dat at ze écht niet.
Geen hap. Geen interesse. Alleen maar: “Dat lust ik niet.”
En eigenlijk is dat niet zo gek.
Sla heeft een structuur waar veel kinderen aan moeten wennen.
Het mondgevoel is anders. Het knispert, is soms wat bitter en voelt iedere hap nét weer anders.

En nu?
Nu zie je haar hier gewoon sla eten.
Niet omdat we haar gedwongen hebben om te proeven. Niet omdat we groenten verstopten. En ook niet omdat we eindeloos bleven zeggen: “Neem nou gewoon één hapje.”
Ze heeft het leren eten.

Maar dit gaat niet over sla.
Dit gaat over hoe kinderen leren eten. Over autonomie. Over veiligheid en vertrouwen. Over wat er gebeurt als wij onbewust druk uitoefenen. En over hoe je als ouder wél de regie houdt, zonder van iedere hap een strijd te maken.
En dát is precies waar mijn nieuwe gratis masterclass over gaat:

RUST AAN TAFEL Zo help je je kind nieuwe voeding leren eten. Zonder pushen, onderhandelen of strijd.
Geen trucjes. Geen verstopte groenten. Geen “gewoon volhouden”.
En nee: je hoeft echt geen extreem kritische eter thuis te hebben.
Heb jij een kind van 1 tot en met 8 jaar en wil je hem of haar gezond, ontspannen en gevarieerd leren eten?
Dan wil je deze masterclass zien.

Dinsdag 13 oktober om 20.30 uur. Gratis & live. Mét ruimte voor Q&A.
Reageer met RUST en ik stuur je de gratis inschrijflink.

Zie ik je daar?
Ik ben Viviènne, expert in kindervoeding & eetgedrag en founder van Kidsvoeding. De afgelopen jaren hielp ik duizenden ouders hun kinderen gezond, ontspannen en gevarieerd te leren eten: van de eerste hapjes tot kritische eters.

#lustikniet #lustikwel #moeilijkeeters #kieskeurigeeters #kritischeeters

Herkenbaar? 🤎 Je wilt geen strijd aan tafel. Dus j

Herkenbaar? 🤎
Je wilt geen strijd aan tafel. Dus je past een beetje aan. Laat iets weg. Maakt toch iets waarvan je weet dat je kind het eet.
Allemaal met de beste intenties.

Maar voor je het weet ben je steeds meer bezig met wat en hoeveel je kind eet en wordt het lijstje met wat wél gegeten wordt alleen maar kleiner.
En dan komt die twijfel:
Moet ik stimuleren of juist loslaten? Geef ik te veel toe? Maar hoe leert mijn kind het anders ooit eten?

Je hoeft niet te kiezen tussen pushen óf alles loslaten.
Je kunt de regie houden zonder van eten een strijd te maken.
En precies dát leer ik je in mijn nieuwe gratis masterclass Rust aan tafel.

Heb jij een kind van 1 tot en met 8 jaar en wil je hem of haar gezond, ontspannen en gevarieerd leren eten?
Dan wil je hierbij zijn.

Dinsdag om 20.30 uur · gratis & live + Q&A
Reageer met RUST en ik stuur je de inschrijflink. 🤎

#kieskeurigeeters #lustikwel #opvoedtips #lustikniet #moeilijkeeters

Volg op Instagram

Kids update

Schrijf je in voor de maandelijkse update van Kidsvoeding. Je ontvangt elke maand een kids tip of lekker en gezond recept.

Voornaam

Achternaam

Email

Facebook-f Instagram Linkedin

Copyright © 2022 Vivienne Vernooij-van Nisius. Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Verzend- en retourbeleid | Contact