inloggen academy

recepten

Peulvruchten voor kinderen: zo maak je ze onweerstaanbaar (zelfs in brownies!)

Laat een reactie achter / Gezonde recepten, Gezondheid en kinderen, Kieskeurige eters /

Je leest het goed… brownies met kikkererwten.Peulvruchten zijn zó’n mooie manier om extra vezels en eiwitten toe te voegen – ook voor kinderen. En in deze brownies proef je ze echt niet terug. Perfect als tussendoortje of traktatie zonder de suikerpiek. Maar eerst even dit: waarom zijn peulvruchten eigenlijk zo gezond, en hoe krijg je […]

Peulvruchten voor kinderen: zo maak je ze onweerstaanbaar (zelfs in brownies!) Meer lezen »

pomooenwafels

Recept: pompoenwafels (gluten- en koemelkvrij)

Laat een reactie achter / Gezonde recepten /

De meest makkelijke manier om meer groente aan het eetpatroon van je kindje toe te voegen? Wafels! Je kunt eindeloos variëren met groente door het beslag. Onze favoriet is pompoen. Lekker zoet van smaak en favoriet van kinderen. Je kunt zelf pompoen roosteren en pureren. Maar in dit recept maken we het ons makkelijk met

Recept: pompoenwafels (gluten- en koemelkvrij) Meer lezen »